Ásana - poesia feita com o corpo

"ÁSANA

A magia do movimento

Que enleva o Espírito

Num apelo à beleza,

Criando obras de arte corporal,

Gerando esculturas viventes,

Brotando umas das outras,

Encadeadas por um sutil fio de continuidade

E de harmonia indescritível!

Assim como o escultor, 

Desbastando o bloco de pedra fria

Faz surgir a obra prima que em seu interior jazia,

Da mesma forma o yôgin se transfigura e deixa aflorar obra e artista na execução coreográfica dessa dança milenar.

Isso é Ásana!"

(Extraído do livro Tratado de Yôga)

As técnicas corporais do Yôga estão longe de ser a sua parte mais importante, mas com certeza é o feixe de técnicas mais popular e por muitos praticantes considerada o cerne da prática. Isso se deve ao fato de que as outras diversas técnicas - mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, entre outras - não podem ser fotografadas de maneira clara: veríamos  apenas uma pessoa parada, sentada ou deitada, muitas vezes com os olhos fechados. No caso dos ásanas vemos o que já foi chamado de uma prece feita com o corpo, a transformação do praticante em uma belíssima escultura feita de carne, osso e práná (energia). Ora, isso é fascinante mesmo para aqueles que não conhecem nada desta filosofia!

Ao falar isso não quero dizer que as chamadas "posições" do Yôga (não diga pose, é uma má tradução do inglês) não sejam fundamentais para a evolução do aluno, pelo contrário: elas possibilitam a realização de todo o resto do sádhana (prática) de maneira efetiva, e além disso são uma delícia de fazer!

Observe fotos de ásanas e perceba o prazer, a felicidade que eles transmitem! Para os leigos que tiverem ao ler este post vontade de experimentar estas técnicas, indico a Prática Básica do Mestre DeRose, disponível em audio, em livro (tanto descrita como em imagens), pôster ou dvd em todas as escolas credenciadas pela Uni-Yôga, ou ainda em dowload no site do Método DeRose.

Importante: os iniciantes deve tomar cuidado para balancear sua prática. Sugiro que antes de praticar sozinho, se assista à webclasse sobre o tema.

Em um próximo post sobre o assunto, a pedidos de uma aluna querida, fazei uma sequência para iniciantes - para aqueles praticantes que estão longe de suas escolas e gostariam de sugestões. Fique ligado!